Ayurvedakuren in der Naturheilpraxis Huxol im Kurort Bad Schandau/ Sächsische Schweiz bei Dresden
Was mir wichtig für deine Ayurvedakur ist.
Mir ist es ein persönliches Anliegen, Dir die ayurvedische Gesundheitslehre näher zu bringen. Dadurch wirst Du in die Lage versetzt, zu Hause so zu kochen und Deine Lebensgewohnheiten so anzupassen, wie es Deiner Konstitution (Dosha) entspricht. Denn wenn Du im Gleichgewicht bist, bleibst Du gesund, vital und fit.
Zitat aus dem Ayurveda zur ganzheitlichen Gesundheit:
„Ein Mensch, dessen Doshas balanciert sind,
dessen Verdauungsfeuer, Agni, balanciert ist,
dessen Körpergewebe (Dhatus) und Ausscheidungsprodukte (Malas) normal funktionieren
und dessen Sinne (Indriya), Geist (Manas),
und Selbst (Atma) voll Glückseligkeit sind,
ein solcher wird als gesunde Person bezeichnet.“
Shushruta-Samhita-Zitat (Su XV, 38), ca. 2000 Jahre alt
Ablauf der einzelnen Ayurvedakuren:
Dein Dosha (Konstitutionstyp) wird bestimmt
Ein Bestandteil aller Kuren ist die Feststellung der persönlichen und individuellen Konstitution (Dosha). Während dieser Anamnese werden auch die gesundheitlichen Probleme festgehalten. Die verschiedenen Erkrankungen kann man auf Ungleichgewichte der Doshas Vata, Pitta und Kapha zurückführen.
Individuelle ayurvedische Behandlungsschritte – abgestimmt auf dein Dosha
Für den Ablauf der Ayurvedakur ist die Berücksichtigung der Konstitution und der Erkrankungen entscheidend. Deswegen werden für jeden Klienten die einzelnen Behandlungsschritte individuell angepasst. Dies gilt für die Ernährung, die Auswahl der verwendeten Öle und Kräuter, die Ausführung der Massagen (anregend oder beruhigend) und die Auswahl der Yogaübungen. Alles hat eine Auswirkung auf die bestehende Konstitution und Erkrankung.
Ayurvedische Anwendungen bis 5 Tage
Bei Ayurvedakuren bis 5 Tagen Dauer werden oftmals äußere Ölanwendungen, wie z.B. Abhyanga (Ganzkörper-Ölmassagen) und Teilkörpermassagen (Gesicht-, Kopf-, Fußmassagen) sowie Schwitz- und Wärmeanwendungen eingesetzt, um die Wirkung der Öle zu verstärken. Die kurzen Ayurvedakuren enden immer mit einem leichten Abführen, um zu gewährleisten, dass der Körper gut gereinigt wurde.
Ayurvedakur über 7 Tage – Was erwartet dich?
Bei einer Ayurveda – Kurdauer ab 7 Tagen wird zu Beginn der Kur häufig die innere Ölung durch die Einnahme von Ghee (geklärte Butter) durchgeführt. Damit soll das Gewebe noch stärker gereinigt werden. Neben den Ganzkörpermassagen werden täglich Dampfanwendungen eingesetzt. Nach der inneren Ölung wird abgeführt (Virechena).
Bei einer Kurdauer von 11 oder 14 Tagen werden zum Ende der Kur ölige und wässrige Einläufe (Basti) eingesetzt. Diese werden verwendet, um den Darm intensiv zu reinigen und Vata zu verringern.